Έξι σπριντ των 30 δευτερολέπτων σε πολύ υψηλή ένταση (συνολικά τρία λεπτά) πυροδοτούν ταχύτατες και έντονες αλλαγές στο πλάσμα του αίματος, με μεγαλύτερη μοριακή απόκριση σε συγκεκριμένους δείκτες σε σχέση με 90 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης. Η μελέτη εξετάζει πώς η ένταση επηρεάζει το πρωτέωμα και το μεταβολώμα του πλάσματος και τη ρύθμιση εξερκινών (exerkines) — μόρια που απελευθερώνονται ή τροποποιούνται στην κυκλοφορία ως αντίδραση στην άσκηση.

Πηγή: Newsbeast