Οι καρδιολόγοι επισημαίνουν ότι μεγάλο μέρος των καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να προληφθεί υιοθετώντας σταδιακά απλές καθημερινές συνήθειες. Συστήνουν συχνή σωματική δραστηριότητα, ενσωματώνοντας κίνηση στην ημέρα, και σταδιακή προσθήκη άλλων υγιεινών επιλογών χωρίς να χρειάζεται ριζική αλλαγή ταυτόχρονα.

Πηγή: Newsbeast